ЗАПОЗНАЙ СЕ С НАШИТЕ ТЕРАПЕВТИ
Открий кой е най-подходящ за теб.
НАМИРАНЕТО НА ПРАВИЛНИЯ ТЕРАПЕВТ Е ВАЖНО
Важно е да намерите човек, с когото усещате естествена свързаност, някой, който Ви пасва.
В терапията връзката е в основата на всичко. Нужно е да се чувствате спокойно, разбрани и в безопасност, за да можете да се отворите към процеса и да се движите напред.
Емилия Досева
Психолог & Психотерапевт
В работата си използва Когнитивно-поведенческа психотерапия, Психодрама и Хипноза и хипнотерапия. Комбинира структуриран подход с внимание към емоционалния опит и реалния контекст на човека- как мисли, как се чувства, как реагира и какво може да промени в ежедневието си.
Има дългогодишен професионален опит в психиатрия, включително работа с пациенти в ремисия с психиатрични диагнози и водене на психотерапевтични групи
за връзка: тел. 0897 982 928
Сфери, в които мога да бъда ПОЛЕЗНА:
Тревожност и вътрешно напрежение
постоянно притеснение, соматични симптоми, паник епизоди, страхове, свръхконтрол.
Депресивни състояния и емоционално „изчерпване“
спад на мотивация, празнота, безнадеждност, апатия, „нищо не ми носи радост“.
Стрес, прегаряне и претоварване
работа „на ръба“, хронична умора, раздразнителност, трудност да спреш и да си починеш.
Кризи и преходи в живота
загуба, раздяла, промяна на работа, преместване, адаптация към нов етап/роля.
Взаимоотношения и граници
конфликти, повтарящи се сценарии, трудност да казваш „не“, зависими/изтощаващи отношения.
Самооценка, увереност и вътрешен критик
срам, вина, перфекционизъм, сравнение, страх от грешки, синдром на самозванеца.
Трудни емоции и емоционална регулация
гняв, страх, вина, срам, емоционални „заливания“, импулсивни реакции.
Психосоматични реакции и работа през тялото
напрежение, стягане, безсъние, „симптоми от стрес“, когато медицинският фактор е изключен/проследен.
Подкрепа при възстановяване и поддържане на стабилност (ремисия)
изграждане на умения, рутина, ранни сигнали, превенция на рецидив, социално функциониране.
Групова терапия и психодрама
социална тревожност, трудност да се заявяваш, роли и модели на общуване, работа с преживявания в защитена групова среда.
За мен терапията е преди всичко среща човек с човек. На пръв поглед изглежда като обикновен разговор, но всъщност начинът, по който се случва тази среща, е решаващ: дали има спокойствие, уважение, яснота и място да бъдеш истински. В работата ми най-важното е да запазим центъра при теб – твоето преживяване, твоите нужди, твоят ритъм.
Аз съм до теб, за да държа рамката, да помогна да подредиш случващото се и да намерим заедно работещи стъпки напред.
Емилия Дамянова
Консултативен Психолог
Работещ с еклективен подход, който съчетава когнитивно-поведенческа терапия (CBT), Позитивна психотерапия (PPT), IFS, психодрама, хипнотерапия и терапевтични разговори, насочени към конкретни теми и промяна
за връзка: тел: 0886 754 054
Сфери, в които мога да бъда ПОЛЕЗНА:
вътрешни конфликти, блокажи, повторяеми модели
тревожност, напрежение, неудовлетворение,
връзки, избори, роли в отношенията,
трудни решения, преходни периоди, „заседнали“ състояния,
За личностно развитие и структуриране на вътрешни ресурси
Искрено вярвам в трансформиращата сила на терапията, като място в което започва процеса. Но истинската промяна, е в живота ти, в ежедневието ти,в отношенията ти, в изборите… извън кабинета, а това вече не е терапия в смисъла на “лечение”, а се нарича Живот – твоят живот.
За някои е път към повече самоосъзнаване, увереност и устойчивост.
За други-към по-малко срам и повече свобода да изразяват себе си, да създават, да мечтаят, да се вълнуват, да обичат и да се свързват по-дълбоко.
А за теб?
Може би е път към вътрешен мир, по-ясно усещане за посока, практични начини за справяне в несигурен свят и по-дълбоко разбиране на това как си станал човекът, който си днес.
Вярвам, че промяната започва, когато човек се почувства достатъчно безопасно вътре в себе си, за да бъде честен, присъстващ и реален.
Анна Орлова
Психолог
със специализация в социалната психология, насочена към разбирането на човешкото поведение в контекст-среда, отношения и вътрешни модели. Подходът ѝ е човечен, структуриран и ориентиран към реална промяна и подкрепа.
работни езици: български, руски език
за връзка: 0879 582 203
Сфери, в които мога да бъда ПОЛЕЗНА:
Междуличностни отношения-динамика във връзки, близост, дистанция, конфликти, модели на свързване.
Граници и самооценка-разбиране и изграждане на здрави психологични и лични граници.
Социални роли и идентичност-развитие на личностова стабилност в различни житейски и професионални контексти.
Промяна и личностно развитие-ориентиране, вземане на решения.
Дигиталната /цифрова/ психология е начин да разбереш себе си през собствените си вътрешни модели. Тя използва числата от датата на раждане като символичен ключ, който помага да видиш кои твои реакции, избори и повтарящи се сценарии те водят през живота.
Идеята е проста: когато разчетеш собствената си вътрешна логика, става по-ясно какво те спира, какво те движи и как можеш да промениш посоката по по-спокоен и осъзнат начин.
Като психолог аз използвам този подход като символичен инструмент, който ми помага да видя по-ясно моделите в поведението и отношенията на човека срещу мен. Опитът ми в социалната психология ми дава рамката да разбирам как средата, връзките и преживяванията оформят неговите реакции, избори и вътрешни сценарии.
Когато работя с „цифровия модел“, търся смисъл-какво в тази структура резонира с реалния живот на човека, къде се повтарят трудности, кои ресурси са недооценени и какво може да се промени. Показва природните дадености, способности и специфики на всеки човек.
Моята задача е да помогна на човека да види себе си по-ясно, да разбере откъде идват определени реакции и как може да изгради по-здрави избори и отношения. Целта е осъзнатост и развитие, не мистични обещания.
Елисавета Плугчиева
Психолог & Психотерапевт
Използва интегративен подход, който дава възможност за работа на различни нива – емоционално, когнитивно, поведенческо, духовно и телесно. При този модел се използват различни стратегии, АРТ техники, и теоретични конструкти с цел разрешаване на конкретната ситуация и подобряване на качеството на живот на човека съобразно индивидуалните му характеристики и външните ограничения.
за връзка: 0897 882 669
Сфери, в които мога да бъда ПОЛЕЗНА:
- личностно развитие и самоусъвършенстване;
- затруднения в междуличностните взаимоотношения;
- трудности в общуването и себереализация;
- развитие на личностен потенциал и вътрешни ресурси;
- психично здраве и емоционална интелигентност;
- поставяне на здравословни граници и отстояване на себе си;
- повишаване на увереността, самочувствието и позитивната самооценка;
- себепознание и изграждане на безусловна обич към себе си;
- кариерно ориентиране и професионално развитие;
- справяне с панически атаки, тревожност и депресия;
- подпомагане за преодоляване на екзистенциални кризи и житейски трудности, загуби и промени.
В моята практика съм имала възможност да се запозная в дълбочина и да развивам различни терапевтични подходи, сред които когнитивно-поведенческа и психодинамична терапия.
В работата си стъпвам на утвърдени методи и техники, които помагат да се разбере как работи умът ни и как се променят устойчиви модели на мислене, усещане и поведение. Заедно с клиентите ми търсим работещи начини за справяне с трудностите, които животът поставя, и постепенно укрепваме самочувствието, вътрешната стабилност и усещането за цялостност.
В динамичното ежедневие понякога е нужно място, в което човек да спре, да се чуе и да подреди преживяванията си. В терапията държа на спокойна и защитена среда, в която можеш да изследваш мислите, чувствата и опита.
Продължавам да се обучавам и да обновявам знанията си, за да работя отговорно и актуално. Подходът ми е емпатичен и внимателен, а общуването – ясно и човешко, така че терапевтичната връзка да бъде стабилна опора в процеса.